Mejorar el descanso sigue siendo uno de los motivos de consulta más frecuentes de mis pacientes. Una manera de optimizarlo es a través del establecimiento de un ritual nocturno que permitirá sincronizar los ritmos circadianos y mejorar el ambiente hormonal. Y es que nadie se siente bien si no durmió la noche anterior. Una de […]
Todo sobre mi ritual poderoso de la noche Leer más »
Si presentas algunos de estos signos o síntomas que a continuación te presento, puede que sea un buen momento para chequear tus hormonas tiroideas y otros parámetros en las analíticas.
Aprende cuáles son los 5 básicos para tu higiene dental natural El oil pulling 🥥 es una técnica del ayurveda que consiste en enjuagarse con una cucharada de aceite de coco (antibacteriano, antifúngico, hidratante) durante 10 a 15minutos, idealmente en ayunas por la mañana y antes de dormir. En el vídeo yo aprovecho de bailar
5 Básicos para tu rutina de higiene dental natural Leer más »