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En el blog de Empodérate de tu Salud, encontrarás consejos, recetas, y todo aquello que pueda ayudarte en mejorar tu salud y estilo de vida.
Escrito por Alejandra Lofrano.
Desde antes de que comenzara la pandemia, todos los que divulgamos y pertenecemos a esta comunidad hemos repetido hasta el cansancio la importancia de tener adecuados niveles de “vitamina” D para nuestra salud y mantenernos …
Mejorar el descanso sigue siendo uno de los motivos de consulta más frecuentes de mis pacientes. Una manera de optimizarlo es a través del establecimiento de un ritual nocturno que permitirá sincronizar los ritmos circadianos …
Si presentas algunos de estos signos o síntomas que a continuación te presento, puede que sea un buen momento para chequear tus hormonas tiroideas y otros parámetros en las analíticas.
Aprende cuáles son los 5 básicos para tu higiene dental natural El oil pulling 🥥 es una técnica del ayurveda que consiste en enjuagarse con una cucharada de aceite de coco (antibacteriano, antifúngico, hidratante) durante …